Обратитесь к специалисту- психологу лучше всего.
Не сочтите грубостью или черствостью, но это компетенция специалиста. Здесь же, на форуме самых обычных людей Вы найдете разве что эмоциональный отклик, Вам смогут посочувствовать, поделиться опытом, дать может быть совет, но никто не возьмет на себя ответственности за Ваши чувства и отношения.
Я бы на Вашем месте позвонил первым, извинился. Отношения похоронены, можно попытаться спасти остатки.
Но, конечно, никакой ответственности за Ваши действия я не несу
